Gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu munculnya insomnia. Kebiasaan mengkomsumsi alc*h*l, kopi (kafein), r*k*k, obat menurunkan berat badan, jam kerja tidak teratur, dapat pula menjadi penyebab sulit tidur. Jika kondisi seperti ini, penderita insomnia harus menyelesaikan dulu apa masalahnya,…